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안녕하세요! 오늘도 앞만 보고 열심히 달리는 여러분, 혹시 마음 한구석이 텅 빈 것 같거나 아침에 눈 뜨는 게 예전보다 훨씬 무겁게 느껴지지는 않나요?우리는 '갓생(God+生)'을 지향하며 바쁘게 살지만, 우리 뇌에도 새로고침 버튼이 필요합니다. 오늘은 거창한 휴가 없이도 일상에서 바로 써먹을 수 있는 '멘탈 관리법'을 소개해 드릴게요!​1. 0순위 예약: '아무것도 안 하기' 시간스케줄러에 회의나 약속만 적지 마세요. 하루 중 딱 15분만 **[나의 충전 시간]**으로 고정해 보세요. 이때는 스마트폰도 멀리 치워두고 오직 숨 쉬는 것과 눈앞의 풍경에만 집중하는 겁니다. 뇌의 과부하를 막는 가장 저렴하고 빠른 방법이에요.​2. '작은 성취'의 마법 활용하기거창한 목표는 때로 우리를 지치게 합니다. 대신 ..

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돈 없이 건강하지 못하게 시름시름 오래 사는 것이 현대인의 끔찍한 공포로 다가오고 있다. 반면 취미와 여가생활을 즐길 만큼 넉넉한 돈을 갖고 몸 건강하게 90 넘어 까지 사는 것은 모든이의 희망이고 기대이다. 한국에서도 80 넘기면 장수한다고 생각하던 것이 얼마 전인데, 지금은 90을 한참 넘겨 사는 노인들도 주변에서 드물지 않게 볼 수 있다. 미국의 경우도 90이상 넘겨 사는 초고령 노인(oldest old)들의 숫자가 최근 급증하고 있다고 한다. 1900년만 해도 미국인의 평균 기대수명은 49살에 불과했다는데 지금은 79살이라고 하니 놀랄일도 아니다. 오늘 미 CBS '60분'이 '90살 넘도록 장수하게 하는 요인'과 관련하여 '빅데이터'를 활용한 실증적 연구결과를 취재해 보도했다. 프로젝트팀이 제시..

새해에는 소망하는 일 모두 이루세요!

보석처럼생긴십자수 해바라기 그림 "복을 가져다주는 그림" 복을가져다주는그림 해바라기그림 와이프가 드디어 완성해서 사진하나 올립니다. 그림보시고 "복"받으시길바랍니다.

정가네한방왕족발 02-981-9444/02-981-9443 하계동209-2 2층(노원로15길 51-30) 정가네왕족발서울특별시 노원구 노원로15길 51-30 번동에서 족발 장사를 하시다가 하계동으로 가게를 옮기셔서 하계동맛집을 소개해드립니다. 족발이 생각날때 보쌈이 생각날때 점심은 어떤걸 먹지? 오늘야식으로 머를 ..

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번역보기수정하기삭제하기ttp://blog.naver.com/godtls77/221052575501 https://youtu.be/7Px9Q86uEKc 동영상열쇠를 따는 원리youtu.be

의정부에서 출장해서 설치해주고 잠김문열어주고 도어락과 번호키등을 설치도 해주고 수리도 하는 번호키열쇠24시가(010-5355-2533) 알려드릴까요? 현관문 열쇠를 잃어버려서 못들어가는경우도 있고 도어락설치를 하고싶은데 설치가안될때 설치하고싶은도어락이 있는데 설치를 하고싶을..

닭(酉)는 12지의 열 번째 동물로서 계유(癸酉), 을유(乙酉), 정유(丁酉), 기유(己酉), 신유(辛酉) 등으로 순행하며 시각으로는 오후 5시에서 7시, 달(月)로는 음력 8월, 방향으로는 서(西)에 해당하는 시간과 방향을 지키는 방위신이자 시간신에 해당한다. 캄캄한 어둠 속에서 여명(黎明)을 알..